ご感想 

Sさん、男性

グループワークは、
個人セッションは高いし、いきなり行ってもできるかな・・・?
と感じて、私のように
「ちょっとやってみようかな」
って思う人にはお手軽でいいと思います。

また、うつの方がいるご家族の方にもおすすめできると思います。
病院に行って薬をもらって飲んでいるがあまり改善がみられない、
気分転換に何かできることはないか
と考えているなどなど。
うつ病になってしまった本人も、支える家族双方がリフレッシュできる良い場と思います。

人によって感じ方が違うと思いますが、ワークを通して新しい出会いがあるっていいと思います。

外に出る、人の話を聞く、話す、書く、イメージする、そして寝る(≧▽≦)(リラックス&暗示療法)す
みません!!。

そして身体のストレッチ!伸びました(笑)!!
日常にはない、いろんな刺激・体験ができました。



 ご感想
 
Tさん、女性

グループワークは、個人セッションとはまたちがって、みんなでお話しながら「よかったこと・たのしかっ
たこと探し」ってすごくいいなって感じました。

ゆみさんがおっしゃってた通り、人のを聞いてて自分のをまた思い出して・・・

というのは、ひとりで書き綴るだけでは出てこないものだし、その場の会話や交流があって新たに生まれる
ものもある気もします。

体操の方は、体のバランスのお話と、実際に指導していただくっていうのが・・大学以来じゃないかという
くらい久しぶりだったので、短時間でしたが、運動不足の私にはちょうど良かったです。


動きも簡単だったし、骨盤を立てるとか、筋肉を動かすとかは肩こりとか腰痛とか、生理痛とかにもいいこ
とですからね!

運動というか、ストレッチ??
でもあれだけでもまず、体幹のバランスを整えられるというのが、毎日無理なく続けられるし、
あ!って思い出した時にできるし、時間も場所も取らなくていいなと思いました。

いつも、ゆみさんにいわれると目からうろこだったり、自分で思ったり考えたりしてることのちょっと先?
もうあと一枚ぺろっとオブラート包んだら呑み込めるじゃん!
みたいなことも多くて、

「受け入れられない自分もまるっと受け容れる」

というのが、自分一人では難しく思えるのに、ゆみさんの口から言われると「ああ、そっか。」ってなんか
自然と沁み込んじゃう感じです♪





セラピストより・・・。
ワークショップ「自分探しの旅」は
このように、個人セッションを受けるほどでもないけれど、もっと自分の事を突き詰めて考えてみたいな!
というような方に、ぜひ、お勧めです。

毎回、いろんな質問を自分に投げかけて、自分はなにを感じ、気付き、考えたか・・・。
皆さんとシェアできると、また違った楽しみもあり、他の人の考え方を理解する事ができるので
ワークショップならではのメリットも大きいのです。

ぜひ、お気軽にご参加くださいね。
引っ込み思案、コミュニケーションが苦手な人もどうぞ。
エスコートいたしますよ。

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